Después de más de veinte años entre fogones, comprendí que la verdadera salud no se cocina solo en los platos, sino también en la mente, las emociones y los hábitos diarios.

Mi experiencia como cocinera profesional y técnico sociosanitario me llevó a ver de cerca cómo la alimentación puede transformar, pero también cómo los pensamientos, el estrés o la falta de equilibrio pueden sabotear ese bienestar.

Ese fue mi punto de inflexión: entender que no basta con saber qué comer, sino aprender a escucharse y cuidar de uno mismo desde dentro.

Así descubrí el mundo del Health Coaching, una disciplina que une nutrición, consciencia y acompañamiento humano.

Hoy mi misión es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu energía natural y construir un estilo de vida más consciente, flexible y realista.

No se trata de perfección, sino de evolución: paso a paso, con empatía, y con las herramientas que realmente funcionan en la vida cotidiana.

💚 Mi enfoque:

Alimentación natural y equilibrada

Gestión emocional y motivación

Hábitos sostenibles y adaptados a cada persona

Bienestar integral cuerpo-mente

🌸 Porque cuidar de ti también es un

acto de amor propio.